Как избавиться от целлюлита на ягодицах echo 'asdf;hasdfkljhasdfkljhasdfkljdhasfkljasdhfklasdf';

Как избавиться от целлюлита на ягодицах

Целлюлит — это проблема практически всех женщин планеты.  И что же  такое целлюлит?  Помнится это скопление жира и шлаков в проблемных местах. Токсины скапливаются обычно в жировой ткани и не выводятся без специальных воздействий…

Всем известно что жир выглядит как много много капсул.  Если  обмен веществ  в организме в норме и ваш метаболизм ускоренный , то жир не успевает откладываться.  Обязательно нужно вести активный образ жизни.

Женскому организму свойственно делать энергетический запас из жировых клеток на экстремальную ситуацию.  В итоге жир ложится на ягодицы  и другие места.

 Целлюлит это не болезнь и не нужно к этому относиться как к чему то страшному.

Целлюлит —  это всего лишь форма отложений жиров, которая свойственна всем женщинам. Это не такая проблема как кажется на самом деле её решение  на много проще чем кажется. Прежде чем начать бороться с целлюлитом, знать основные причины.

Причины:

1) Не достаток белка в организме. Жировые клетки переносятся по нашему организму в виде белковых капсул , так как жир не может переносится в воде, организм капсулирует его в белковую оболочку и переносит. Если в организме белка не хватает, то строить такие капсулы намного сложнее и тогда процесс допускает помещать больше жира в одну белковую капсулу . Вот они самые — большие капсулы с гроздями и есть ненавистный целлюлит. Он откладывается в наших ножках и скрывает наше телостроение.

2) Не правильное питание. основные вредные продукты — колбаса, сдоба с переизбытком маргарина и вредных жиров.

3) Не достаток нагрузки и физических упражнений. При аэробных и силовых нагрузках мы тратим гликоген, затем начинает гореть жир.

Шаги к избавлению от целлюлита на ягодицах:

Отталкиваясь от причин выше первое что мы делаем — это поправляем наш рацион питания (подробнее о питании можно узнать в других статьях на этом сайте).

Второй шаг к фигуре мечты.  Добавляем в рацион  нужное нам количество белка. Неважно из пищи или из протеина мы его получим, важно соблюдать норму, а это 2 грамма на кг.

Третий шаг самый сложный. Заставить наше тело полюбить аэробные и  физические нагрузки. Таким образом вы приобретете форму, о которой даже  не подозревали.

целлюлит на ягодицах до и после избавления

целлюлит на ягодицах быстро избавиться

 

Сохранить на стену: 

Оставить комментарий

Войти с помощью: