Протеиновый пирог с яблоками

Как хочется сладкого пирожного и вкусненького тортика, но срываться нельзя, если ты занимаешься и хочешь подтянутое тело. Красивый пресс и торты не совместимое понятие, зато совместим наш пресс с высокобелковым пирогом. Думаю на вид отличаться этот пирог не будет от обычного, но зато он полезный, так же соответствует правильному питанию. При нагреве белок не теряет свою функцию и свойства, так что боятся тут нечего.

Список нужных ингредиентов:

протеин 6-8 черпаков

ПРОТЕИН

яблоки 2 штуки — нарезать кубиками, убрать косточки.

ЯБЛОКИ

яйца 6 штук (можно без желтка, а так будет менее калорийно, и ваш пирог будет без углеводным)

ЯЙЦА

Разрыхлитель чайная ложка ( сода и лимонная кислота)

разрыхлитель

корица столовая ложка

корица

Смешиваем в блендере белки протеин корицу и разрыхлитель

затем перемешиваем  с порезанными яблоками и заливаем в форму для запекания

запекаем на 200 градусах. Украсить сверху можно медом с орехами или сметаной с фруктами.

пирог

приятного аппетита.

 

Сохранить на стену: 

Оставить комментарий

Войти с помощью: