Плоский животик Веры Брежневой

dthf

Вера Брежнева певица и актриса. Поравняться с ее сексапильной фигурой может не каждый. Главная задача каждого актера держать себя в форме и быть постоянно в тонусе, но не у всех это получается так как у Веры. Не только генетика ее большой плюс, но и труд над собой.  Обладательница шикарной спортивной фигуры, не забывает о своей форме, не смотря на свой плотный график, постоянно занимается . Как же сохранить живот постоянно плоским? Секретов Вера тут никаких не держит и говорит прямо:

«Главное отрегулировать питание, следить как  вовремя и часто мы кушаем. Лучше мало кушать, но помногу раз, чем один раз в день, и в больших количествах  сразу. Обязательно следует следить за тем что ты ешь. Жирная и слишком калорийная пища не приемлема для того что бы иметь плоский живот. Вообще все наше тело зависит от питания, в особенности живот. Он дает первые сигналы о лишнем весе.  Что бы ускорить процесс стройного животика, каждый день дома нужно качать пресс. Тогда он будет не просто плоским,  но еще и рельефным,  качать пресс можно дома, по стандартному способу, ежедневно по 15 минут, ( 3 повторения по 25 раз) и вы обладательница изящной талии, не забывайте о себе, самоконтроль и победа над самим собой превыше всего.

вера1

Сохранить на стену: 

Оставить комментарий

Войти с помощью: